Los beneficios de la lectura (I)

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Los beneficios de la lectura (I)

Los libros antiguos en Madrid Centro que puedes encontrar en nuestro establecimiento resultan auténticas joyas de coleccionista tanto por su contenido como por su edición. Pero hoy no queremos hablarte de libros viejos sino de un placer tan antiguo como su existencia: el placer de la lectura y los múltiples beneficios que tienen para quienes la disfrutan.

Leer libros aumenta nuestra reserva cognitiva ya que gracias al simple acto de leer mejoramos nuestra capacidad de abstracción, trabajamos nuestra imaginación y entrenamos nuestra memoria. Obviamente sobra decir, que quien lee con frecuencia tiene más desarrollada su capacidad de comprensión y gesta nuevas conexiones neuronales. Desde un punto de vista puramente físico, disponer de mayores conexiones neuronales nos garantiza un cerebro mejor preparado para que enfermedades degenerativas como el Alzheimer nos afecten más lentamente.

Siguiendo con una línea de beneficios físicos, quien lee a diario, tiene mejor memoria ya que cuenta con una mayor biblioteca mental de situaciones, personajes, sentimientos, datos... que contribuirán a trabajar su cerebro y a hacerlo más activo y fuerte.

La lectura también tiene otro beneficio que se encuentra a medio camino entre la parte física y la emocional: leer ayuda a relajarse, a desestresar, a relativizar problemas, a escapar por un momento de las preocupaciones del día a día, y en consecuencia, a dormir mejor. Nada comparable a un buen libro para terminar el día de manera relajada y dejando a un lado las tensiones que hemos sufrido a lo largo de él.

En nuestro próximo post seguiremos contándote más beneficios que tiene la lectura para nuestro cuerpo y nuestra mente. En Ábaco Libros somos unos amantes de la literatura y contamos en nuestras estanterías con libros antiguos en Madrid Centro difíciles de encontrar, así como manuales, libros, biografías… de todos los campos.